Vantage M2 Black/ Grey

Dimension : 46 x 46 x 12,2 mm
Vikt : 45 g med armband, 28 g utan
Pekskärm: nej
Typ av visning: MIP
Visningsstorlek: 1,2 cm
Anslutningsmöjligheter: Bluetooth 5.1
Skärmupplösning: 240 x 240
Datalagring: 32 MB
Materiala höljet: Plast
Skärmens materiala: Plast
Materiala för glasögonen: stål
Armband: Silikon 
batteri : Li-pol-batteri på 230 mAh med en drifttid på: 
- Upp till 30 timmar i träningsläge
- Upp till 168 timmar i klockläge 
- Upp till 100 timmar i energisparläge 
Vattenbeständig: 30 m, enligt standarden ISO 22810, lämplig för simning

Teknik:
Anslutningsmöjligheter :
Läge för pulsmätare: Dela din puls med träningsansökningar, gymutrustning och cykelcomputer. Allt du behöver göra är att välja en träningsprofil på klockan för att starta träningen och sedan synkronisera klockan med en kompatibel enhet. Din puls visas i realtid på din klocka och på den utrustning du tränar med.

Utomhus-sport och segling:
Globala satellitnavigeringssystem : Den integrerade GPS-enheten fungerar med de internationella satellitnavigeringssystemen Glonass och Galileo, samt med det regionala satellitnavigeringssystemet QZSS som täcker Östasien och Oceanien. På så sätt får du tillgång till exakta uppgifter om hastighet, sträcka och rutt, oavsett var på jorden du befinner dig. Data från den assisterade GPS-funktionen ger snabbare positionsbestämning och meddelar klockan var satelliterna förväntas befinna sig, så att du kan ta emot signaler på några sekunder, oavsett var du befinner dig och även under svåra förhållanden.

Tillbaka till startpunkten : Funktionen ”Tillbaka till startpunkten” leder dig tillbaka till startpunkten via den kortaste möjliga vägen (fågelvägen). Den visar din position och en pil som pekar i rätt riktning, samt det raka avståndet till din destination.

Material : 
Precision™ Prime : Polar har utvecklat tekniken Precision™ Primeför sammanställning av sensordata, som mäter din puls vid handleden. Denna innovation använder en teknik för optisk hjärtfrekvensmätning i kombination med andra typer av sensorer för att eliminera eventuella rörelseartefakter som skulle kunna störa hjärtfrekvenssignalen och påverka resultaten.

Förlängd batteritid : Din Polar-klocka kommer inte att svika dig innan du når mållinjen. Våra klockor är utrustade med uppladdningsbara batterier som ger lång batteritid i träningsläget, även vid full användning av GPS och pulsmätning på handleden. I klockläget med kontinuerlig pulsmätning kan du använda dem i flera dagar i sträck efter en enda laddning.

Sömn och välbefinnande : 
SleepWise™ : Med hjälp av SleepWise™ får du tillgång till data om din vakenhet under dagen, vilket hjälper dig att finjustera din kvällsrutin och ta dig an dagliga utmaningar med mer energi och livskraft. Genom att ta hänsyn till både mängden och kvaliteten på din sömn, samt din kropps dygnsrytm, SleepWisehjälper ™ dig att förstå hur sömnens effekter ackumuleras över tid och att upptäcka hur sömnbrist och oregelbundna sömn- och vakenhetsmönster påverkar dig.

Nightly Recharge™ : Nightly Recharge™ är en automatisk mätfunktion som visar hur väl kroppen har återhämtat sig från dagens påfrestningar under natten. Den hjälper dig att fatta rätt beslut dagligen för att upprätthålla ditt allmänna välbefinnande och nå dina tränings- eller formmål. Din status Nightly Recharge™ beror på två faktorer: din sömnkvalitet (sömnstatus) och hur väl ditt autonoma nervsystem har lugnat sig under de första timmarna av natten (ANS-status).

Sleep Plus Stages™ : Funktionen Sleep Plus Stages™ registrerar automatiskt din sömns längd och kvalitet (sömnpoäng). Den visar även hur lång tid som tillbringats i varje fas under natten. Genom att följa din sömn kan du identifiera vilka faktorer under dagen som kan påverka din sömn negativt. Det gör det också möjligt för dig att analysera dina sömnvanor över en lång tid.

Serene™: Djupandning är ett enkelt och effektivt sätt att hantera stress, utföra förstärkning av sin motståndskraft och förbättra koncentrationen. Serene™ guidar dig och hjälper dig att andas i ett långsamt och jämnt tempo för att synkronisera din hjärtfrekvens med andningsrytmen – det vill säga sex andetag per minut, vilket är den optimala andningsrytmen för att dämpa kroppens stressreaktion.

Träning och återhämtning:
 Training Load Pro™ : När du tränar belastas kroppens olika system. Funktionen Training Load Pro™ spårar dessa förfrågningar för att kunna ge dig detaljerad information. Efter varje träningspass visas nivån av belastning som träningen innebär Training Load Pro för ditt hjärt-kärlsystem och ditt rörelseapparat (kardiovaskulär belastning och muskulär belastning). Med hjälp av Charge upplevd ansträngning kan du bedöma hur trött du känner dig och omedelbart få en uppfattning om vilken belastning din kropp utsätts för. På så sätt kan du följa din träningsbelastning över en lång tid.

Energikällor : Se hur mycket av varje typ av energikälla din kropp använder under träningspasset. Dessa uppgifter är uppdelade efter kategori (kolhydrater, fett och protein) och visas som andel av det totala kaloriintaget vid träningspassets slut. Genom att veta i vilken utsträckning du har använt varje typ av energikälla under träningspasset kan du förstå hur olika intensitetsnivåer påverkar din energianvändning. Du kan också se hur den huvudsakliga energikällan förändras under ett långt träningspass.

FitSpark® : Den personliga träningsguiden FitSpark® erbjuder dagliga träningspass som du kan välja själv. Dessa träningspass är lätta att följa och anpassade efter din nivå för kondition, återhämtning och tidigare träningshistorik. Få varje dag nya förslag på konditionsträning, styrketräning och rörlighetsövningar – direkt på din klocka. Välj bara det träningspass du föredrar och låt klockan guida dig genom hela passet.

Löpningsprogram: Välj ett av de fyra raserna (5 000 meter, 10 000 meter, halvmaraton eller maraton) och få tillgång till ett personligt träningsprogram som är anpassat efter dina mål. Ditt personliga träningsprogram utformas utifrån din tidigare träningshistorik och din nuvarande konditionsnivå. Programmeringarna varar mellan 9 veckor och 20 månader, beroende på vilka val man gör och vilket lopp man förbereder sig för. Varje träningsprogram består av tre faser och innehåller fem olika typer av löpning, däribland intervallträning och långa löprundor. Men ingen panik! Din Polar-enhet guidar dig genom varje övning och ger dig feedback efter varje träningspass.

Veckans sammanfattning : Veckosammanfattningen sammanställer alla dina träningsdata från de senaste sju dagarna och kan visas direkt på din klocka. Du får tillgång till kommentarer som tar hänsyn till den tid du har ägnat åt träning, samt din träningshistorik, ditt träningsprogram och dina träningsstatistik på kort och lång sikt. På så sätt kan du följa dina framsteg och jämföra din nuvarande träningsnivå med den från tidigare veckor.

Simtider : Håll lätt koll på din simprestanda tack vare aautomatisk registrering av din simstil, simmad sträcka, tempo, armrörelser och vilopauser. Förbättra din simteknik över tid, både i simbassäng (SWOLF-poäng) och i öppet vatten.

Stegräknare : Att räkna dina steg är ett bra sätt att ta reda på om du utför tillräckligt många rörelser för att hålla din hälsa i ordning. Ju fler steg du tar under dagen, desto närmare kommer du dina träningsmål och desto bättre blir din hälsa. Det är lätt att räkna dina steg när du går på promenad, men du tar också många steg i dina dagliga aktiviteter. Tack vare sin digitala 3D-accelerometer registrerar Polar-klockorna varje rörelse och visar antalet steg du tar i realtid.

Periodiska systemet : De flesta idrottare är i toppform bara två gånger om året. Med Polar Flows periodiska plan kan du planera och anpassa din träningssäsong, oavsett om det handlar om grundträning eller förberedelser inför tävlingssäsongen. Du kan ange veckovisa träningsvolymer med mål för tid eller distans, planera riktade träningspass och lätt skapa enskilda träningspass eller träningsmål för varje sport.

Träningsmål : Planera dina träningspass i förväg med personliga träningsmål och lägg sedan in dem i din träningskalender. När du tränar guidar din enhet dig genom hela det planerade passet, så att du kan fokusera helt på träningen. Du kan skapa intervallpass med olika mål för effekt, hastighet eller puls, eller helt enkelt ange träningsmål som till exempel ”förbränna 700 kcal” eller ”springa i 30 minuter”. Enheten meddelar dig när du behöver öka eller minska takten, så att ditt träningspass går enligt plan.

Smarta funktioner : 
Kommandon för musiken : Bläddra i din spellista och justera volymen direkt från klockan. Din Polar-klocka kan kopplas ihop med musikansökningsapparna i din telefon. På så sätt kan du lätt styra din musik utan att behöva ta fram din telefon.

Aktivitet :
Övervakning dygnet runt : Din kropp är gjord för att röra på sig. Regelbunden fysisk aktivitet är därför avgörande för din hälsa och ditt allmänna välbefinnande. Polar-klockorna uppmuntrar dig att leva ett aktivt liv. För detta ändamål sätter de upp ett dagligt aktivitetsmål åt dig, som fastställs utifrån dina personuppgifter och den aktivitetsnivå du valt i inställningarna, och registrerar automatiskt din aktivitet under hela dagen. Efter en alltför lång period av inaktivitet får du en liten påminnelse som uppmuntrar dig att resa dig upp och röra på dig. Ditt dagliga aktivitetsmål visas som en cirkel som gradvis fylls tills du når 100 %.