France
United Kingdom
Deutschland
Belgique
Suisse
Österreich
España
Italia
Nederland
Danmark
Portugal
Polska
Luxembourg
Suomi
Ελλάδα
other countries
La Science Du Running
Guide för löparhälsa -
Hemleverans från 06/11/2026
60 dagars ångerrätt Gäller inte för kampanjerbjudandenDen här boken, som bygger på en mängd vetenskaplig forskning, föreslåranalys av din löpstil ochförbättring av din hållning för optimal effektivitet och säkerhet. Du får lära dig mer om muskelmekanik så att du kan utföra korrekta rörelser, och du får lära dig mer om kroppens energisystem för att maximera energilagring och energiomvandling.
I den här guiden hittar du :
- anatomiska diagram som beskriver kroppsställningar, rörelser och handlingar;
- träningsprogram anpassade till olika förmågor och distanser (från 5 km till maraton);
- Exakta övningar som fokuserar på styrka, flexibilitet och återhämtning.
Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren löpare kommer den här boken att hjälpa dig att nå dina mål och utan att bli skadad !
Häftad bok
Författare Napier C.
Utgivare Marabout
2021 års utgåva
224 sidor
Format 20cm x 23cm
Registrera dig för vårt nyhetsbrev
Var först med att få information om erbjudanden, rea, specialkampanjer, snowleader-evenemang och nya varumärken som läggs till i vårt sortiment!
Om du registrerar dig för vårt nyhetsbrev samtycker du därmed till att ta emot våra personanpassade e-postmeddelanden samt att vi spårar när du öppnar dem. Du kan ändra ditt samtycke när som helst, antingen så snart du har mottagit ditt första meddelande eller efter att du har skapat ditt konto, om så är fallet.
